භාවනාවෙන් සමාධිය කරා.
මෛත්රී ආනාපාන අසුභ යනාදි භාවනා වල අප නිතර යෙදෙනවා. ඒත් ඒක්තරා සිමාවක් තුල එය නතර වෙනවා. ඒවා ක්රමවත්ව සමාධියක් ඵලයක් ලැබෙන තෙක් කරගෙන යන ආකාරය පැහැදිලි කර දෙන්න.
සදහම් දේශනා
සැඟවුණු බොදු මග යලි හෙළිකරන සදහම් දේශනා...
අටුවාවේ නව පෙනුමට යොමු වන්න -> https://www.waharaka.com/listen/CD040-31
සවන්දීමේ ලැයිස්තුව