භාවනාව ගැන ගැඹුරු විග්රහයක්.
සියලු සත්වයෝ නිදුක් වෙත්වා. නිරෝගි වෙත්වා. සුවපත් වෙත්වා. දුකෙන් මිදෙත්වා. දැනට කරන ආකාරයේ මෛත්රිය වැඩීමෙන් වචන රැසකින් අදහස් රැසක් ගැන සිතීමෙන් එක එක වචනයට අනුව එක එක සිත් පහල විම නිසා එක් සිතක් දියුනු කර ගැනීමට නොහැකිවේ.එම නිසා අපට සුපුරුදු සුවපත්වේවා යන මෙත් සිත අනුව මෛත්රී භාවනාව වැඩිම සහ එය ධ්යානයක් දක්වා වර්ධනය කර ගැනිමට උපදෙස් බලාපොරොත්තුවේ.
1:24:26
